یکی از مهمترین عواملی که برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نواجوانان لازم است، ایجاد حس مسئولیت پذیری می باشد .

یعنی اینکه کودک یا نوجوان بداند چه وظایف دارد و چگونه باید به وظایف خود عمل کند. در این صورت نیازی به دلیل تراشی ندارد.دیگران را برای مشکلات خود سرزنش نخواهند کرد.برای لجبازی با دیگران از درس خواندن دست نخواهد کشید و در مجموع رشد مسئولیت پذیری در آنها موجب اتکای به نفس بیشتر در آنها می شود.

مسئول بودن نشانه قدرتمند بودن فرد است، اما متاسفانه چه در میان دانش اموزان، یا حتی  دانشجویان این باور رایج است که درس خواندن مسئولیت من نیست و توسط والدین و معلمان به من تحمیل شده است . یا اینکه هر کسی از زیر کار در برود ناقلا و باهوش است. این باورها به شدت به فرد آسیب می رساند .

والدین باید به کودک یا نوجوان خود بیاموزند که در جهت ارتقاء مسئولیت پذیری سهم انها را در هر کار مشخص کنند و در صورت لزوم از دیگران کمک بگیریند و اگر کسی به انها کمک کرد سپاسگزار او باشند. خانواده باید بعد وظیفه شناسی و مسئولیت پذیری کودکان  را ارج نهند و آنها را مورد تشویق و تمجید قرار دهند . این حس مسئولیت پذیری و وظیفه شناسی  مورد ارتقاء اعتماد به نفس در کودک و نوجوان میشود.

خلاصه اینکه فرایند ارتقا به نفس، فرایندی تدریجی است که با افزایش سن و کسب توانمندی های بیشتر و ارتقا سطح مسئولیت پذیری،  و آموزش خانواده، بیشتر می شود.

دکتر "سارا ده بزرگی "

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان

و عضو هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز